Libros de Gestión del Miedo

Eduardo Punset (@epunset), autor de libros como, El viaje a la felicidad, El viaje al amor, Viaje a las emociones o Viaje al poder de la mente, dice que "la felicidad es la ausencia de miedo". Tiene mucho sentido, porque el miedo nos atenaza, nos acobada, nos reprime... y nos impide dar lo mejor de nosotros mismos.  

Todos tenemos miedos, que nadie se asuste, pero como afirmaba Tito Livio, "el miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son". El propio Jorge Luis Borges poco antes de fallecer también señalaba: "Si viviese otra vez lo haría de manera diferente porque he estado el 80% del tiempo preparandome para problemas que nunca ocurrieron".

No se trata, por tanto, de no tener miedo, sino de gestionarlo y conquistarlo. La valentía, se ha dicho en más de una ocasión, es hacer lo que se tiene que hacer aunque se haga con miedo. La diferencia entre el cobarde y el valiente no es el miedo, ambos lo sufren, pero mientras el primero se queda amarrado en puerto seguro, el segundo suelta amarras y navega mar adentro.

Hoy os queremos dejar una recopilación de libros que hablan de qué es el miedo, cómo funciona, cómo nos afecta... y lo más importante, cómo gestionarlo oportunamente para que no corrompa nuestra felicidad. Barbara Sher y Barbara Smith apuntan: «Logras un éxito cada vez que te impones al miedo».

Entre otros libros, destacamos:

– Amar es liberarse del miedo, Gerald G. Jampolsky, 2001.
– Aunque tenga miedo, hágalo igual, Susan Jeffers, Swing, 2009.
– Alíate con el miedo, Juana Erice, Empresa Activa, 2011.

– Anatomía del miedo, J.A. Marina, Anagrama, 2006.
– Confianza total, Verónica de Andrés, Planeta, 2010.

– No miedo: en la empresa y en la vida, Pilar Jericó, Alienta, 2006.

– Miedo, Osho, Grijalbo, 2008.

– Vencer los miedos, Lucien Auger, Sal Terrae, 1999.

– Vivir sin miedos. Atrévete a comenzar de nuevo, Sergio Fernández, Plataforma, 2010.
– Vivir sin miedo, vivir mejor, Warren Mansel, Eneagrama, 2009.

Hoy os dejamos el trailer de la película motivacional: Confianza total: Cómo superar el miedo con el poder del amor. Allí dice: "Lo que realmente nos asusta no es tanto la oscuridad como nuestra propia luz". Aquí va el vídeo:

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